Missionären :)

Alltså, bikrammissionären då. Vad trodde ni :) Bikrammissionären, det är jag det! Har lugnat mig betydligt dock, i våras var jag värre än värst på att trycka ner i halsen på alla nära och kära - eller ja, alla som råkade komma i närheten - att de måste testa bikram.Igår fick jag med mig min bloggidol Anna, och hon var strålande (givetvis...) på sitt första pass. Tänker minsann tjata henne ur Kävlinge fler gånger! :) Anna har bloggat om sitt första bikrampass, så läs det!

 Jag älskar bikramyoga passionerat, även om jag vissa gånger halvdör i det första framåtböjet och tokdör i triangeln. Andra gånger bara flyter man genom passet, den stående bågen blir så poetiskt vacker att man står där och stirrar in i sina egna ögon och har så mycket kodak-moment att man knappt vill gå ur posen när yogaläraren byter och andningen flyter och man bara är där. Återigen andra gånger har jag skrivit en halv artikel, löst nåt hundträningsproblem och mått halvilla hela passet igenom för att jag liksom inte var där alls egentligen. Om bikramyogan inte tog så lång tid (med cykling fram och tillbaka och passet och dusch, nästan 3 timmar... Ain't easy...) hade jag banne mig tränat varje dag jämt. Men just nu är målet två gånger i veckan.

Sjukstuga och träning

Båda barnen är krassliga, och jag halsar anti-förkylningsmedicin och smoothies med en massa nyttigheter i... Foten varit bättre, så igår testade jag den med en lite längre promenad (läs typ 4 km). Foten sur och grinig och behövde vevas på en massa. Tydligen ok ändå enligt sjukgymnasten, så det är väl bara att fortsätta.

I veckan har det blivit bikram, spinning, yoga på Friskis och styrka, och så nån mesig liten promenad och rehabövningar för foten då då. Idag blir det mera rehab och motionscykling. Veckan som kommer har jag Anna med mig på bikram, jag ska boka instruktion i gymmet på Friskis och testa indoorwalking (för det borde funka med foten). Ska försöka hitta pulsspinningpass också! Gillar när det är nördigt med pulskurvor och färger och tjoochtjim! :) Yogan på friskis är ju verkligen mysyoga för mig, har vant mig bikramen - värmen, den fysiska ansträngningen, den mentala ansträngingen. Tror båda kan ha sin plats hos mig, men måste jag välja är jag bikram-hooked!

Nu ska jag fixa och dona och ta reda på om SAS infört video on demand på sina långflygningar.

Bredvid min fåtölj...

Det är torsdag - det får bli min vad-jag-läser-dag :)

Jag älskar att läsa. Jag läser sällan en bok i taget, och jag har nästan alltid åtminstone 40 biblioteksböcker hemma (barnens böcker inräknade, de lånar också på mitt konto).

För tillfället läser jag:

The Time Traveler's Wife - och har kommit typ halvvägs. Tycker väldigt mycket om boken, men den går långsamt, även för mig som verkligen är en speed-reader. Början var episkt bra, med otroligt vackert språk och storyn är intressant. Återkommer när den är slut :)

Växa - inte lyda - av Lars H Gustafsson. Han har gått ut i pressen och tagit väldigt stark ställning emot alla "metoder" som föräldrar tycker sig behöva, och jag är alltid intresserad av hur folk ser på beteende, vad som ska funka och inte funka, hur man ska få det att funka och vad man gör när det inte gör det. Blir längre prat om den här när jag är färdig misstänker jag!

Stora löparboken - för jag får inte springa, och då läser jag. Those who can't do, read ;) Den har dessutom sällskap av Uthållighetsträning och Kajakhandboken.

Utöver det finns där en hög med tidningar. Jag är komplett tidningsjunkie, försöker detoxa med jämna mellanrum och lyckas olika bra. Har dock blivit bättre på att låna tidningar på biblioteket, för den här besattheten är inte bra varken för min plånbok eller för miljön. Ser dock till att mina tidningar antingen får bo kvar och faktiskt bli omlästa, eller så får de åka vidare till kompisar som lämnar dem vidare, eller också hamnar de på Big Hair Mama som lektyr för alla som sitter och blir vackra. Tidningshögen just den här veckan består av Canis, Runners World, O, Yourlife. Mitt tidningsläsande är komplicerat, för jag tror på många sätt att läsandet av glossiga magasin leder till konsumtion. Bekymmersamt.

Läsningen över för nu. På träningsfronten filar Scout och jag på apporteringen och platsliggningen, samt på kontaktfälten. Jag ska dessutom cykla idag och köra styrka. Imorgon är det stora vadtestet, och trots att kompis Kajsa uppmuntrar mig till att vara positiv är jag skeptisk efter gårdagen. Känningar i vaden och hälsenefästet igår kväll känns ju sådär...

Tjejvättern!

Anmälan öppnar imorgon! Vi är tre stycken som ska cykla nästa år, häng på! Spinningträning börjar i oktober och framåt vårkanten är planen att vi cyklar ute. Här ska loggas mil!

Tjejvättern 2011

Från sjuksoffan...

But why? Varför ska jag vara sjuk nu, känns ju inte alls viktigt! Löpningen går som på räls, hälsenan spökade lite härom veckan men det sprang jag igenom och var noga med mina övningar från min darling sjukgymnast, och så blir jag SJUK! Va??! Lite spännande att jag blir kass precis när jag drar ner på bikramyogan, från 3-4 pass i veckan till 2 pass (tidsbrist... får börja yoga 6.30 så att jag hinner bättre...). Nåväl, bara febern och den värsta taggtråden i halsen ger sig så är jag tillbaka i yogasalen och sen ska väl löparspåret inte ligga långt efter. Lite förkylning går att yoga igenom, det var rätt tufft första gången jag testade, men jag mådde faktiskt bättre efteråt.

Jag är halvvägs genom mitt löparprogram nu, och det ser bra ut. Hälsenan som sagt, men annars hel. Anledningen till programmet (12 veckor till 5 km) är inte formen utan alla mina gamla skador och skavanker. Målet är tjejmilen i september, så jag har ett nytt schema att gå på så fort jag är klar med det här. Har nog bestämt mig för att komma upp i sträcka först, och gå på tempo- och intervallträning lite mera ordentligt sedan.

Så från sjuksoffan letar jag cykel. Min cykel är en urgammal DBS som jag stulit av mamma, och den duger faktiskt inte ens att hämta barnen på längre (den låter som om den har kronisk hosta och svårartade ledsmärtor och pakethållaren svajjar betänkligt med barnsitsen då och då). Och dessutom småsiktar jag på Tjejvättern nästa år, och tänk - det tänker jag inte ens försöka på den cykeln... Så jag letar - dels efter vad jag vill ha för cykel och dels om jag kan hitta detta begagnat. Är ju inte gjord av pengar...

Idag är en extra tråkig dag att vara sjuk på för vi skulle haft fest ikväll, och det är ju inte så superofta nuförtiden. Men tro mig, ni vill inte hänga med mig ikväll! :)

På hundfronten letar Scout och jag efter lämplig klass I-tävling i lydnad, vilket återigen gör det extra surt att ligga här. Vill träna ju! Fast loppan är rätt lycklig ändå, hon leker i sandlådan med Mumriken. Det gillar hon, fast han blir frustrerad för att hon är så dålig på att bygga sandslott... Vi har precis tagit lite bättre tag i vår agilityträning också, och hoppas att jag ska få må bra på alla fronter så att vi kan köra på.

Boken Agility Right from the Start har ju kommit ut (och har en egen hemsida- kolla www.agilityrightfromthestart.com) och det går bra och är väldigt roligt. Vi har också en del kurser planerade gemensamt Eva och jag. Och carpemomentum har numera egna sidor på facebook, häng på! :)

Nu ska jag läsa en bit till i min bokklubbsbok (Eat, Pray, Love, i svensk översättning), vi har första träffen på måndag och det ska bli himla kul. Har alltid velat bokklubba! Sen har kylen haft den dåliga smaken att gå sönder just nu, så jag måste släpa mig ut och vuxenpoänga mig och handla kyl och frys... Blä.